A academia é um lugar onde encontramos todos os tipos de pessoas, enquanto algumas pessoas fazem com que sua presença se torne importante e benéfica, como a de bons instrutores, atletas e o seu parceiro de treino, outras pessoas conseguem fazer com o que o ambiente fosse melhor se elas nunca tivessem aparecido ali. Que tipo de pessoa você é ?
Abaixo mostraremos os “perfis” mais comuns de pessoas que geralmente mais atrapalham o treino dos outros do que ajudam a sí próprios.
1 – O dono da academia
Não, não estamos falando daquele cara que recebe o seu dinheiro da mensalidade todo o mês. Estamos falando daquele cara que também paga a mesma mensalidade que você, mas por algum motivo ele pensa que tem mais privilégios e acha que é o dono dos pesos.
Os “donos de academia” costumam não deixar as outras pessoas usarem os aparelhos e pesos, pois conversam mais no celular do que treinam enquanto ocupam o aparelho/peso, e ainda possuem a audácia de fazer o exercício em frente ao hack de pesos(atrapalhando quem quer pegar um halter) ou bloqueando a passagem dos outros em um lugar que passa bastante gente. Quando terminam o exercício, não fazem questão de guardar os pesos de onde tirou, pois os instrutores são os seus empregados particulares.
2 – O anti-social
Algumas pessoas passam tanto tempo lendo material de motivação e treino hardcore que acabam pensando que se transformaram em uma propaganda do Animal Pak com o Frank McGrath. Acham que para se ter resultados você tem que chegar na academia com uma cara fechada e não conversar com ninguém durante o treino inteiro.
Frank McGrath
Você realmente precisa estar 100% focado no seu treino, mas você não precisa sercompletamente anti-social ou fazer “cara de mau” para parecer que o seu treino é hardcore. Você pode conversar naturalmente entre as séries, desde que não atrapalhe o seu treino e ainda sim fazer agachamento com 150kg por 12 repetições em boa forma. Nunca ouvi relatos de pessoas que conseguiram elevar as cargas nos exercícios só por ser mal educado e ficar com a cara fechada todo o tempo. Você pode fazer um treino verdadeiramente hardcore sem nenhuma destas firulas.
3 – O baladeiro
Existem certos indivíduos que se confundiram quando se matricularam na academia, eles pensaram que a academia era um tipo de balada inovadora que você paga a entrada uma vez por mês e pode ir todo dia. Estes cidadãos costumam ir para a academia com banho tomado(nada errado em tomar banho, o problema é o resto), gel no cabelo, usando perfume caro e roupas de marca. Chegam na academia e não param de falar no celular ou fazer social com as mulheres.
Quem em sã consciência iria para a academia com roupa de marca e arrumado, para suar e ficar fedido ? Obviamente é para NÃO treinar.
4 – O ladrão
Pode ficar sossegado com os seus pertences, esse tipo ladrão tem um único objetivo: roubar os seus pesos. Esse tipo de ladrão costuma agir em todas as academia e em qualquer horário. É só você ir beber água que ao voltar você notará que o seu banco e/ou pesos sumiram.
Será que é tão difícil perguntar para qualquer pessoa que esteja perto dos pesos ou banco, se quem estava usando já terminou ? Para algumas pessoas parece que sim, pois costumam pegar sem saber,atrapalhando o seu treino e ainda fazendo com que você tenha ir buscar os pesos onde o infeliz deixou.
Veja novos perfis de pessoas que além de atrapalhar o próprio treino possuem o dom inato de atrapalhar o treino e a convivência com os outros dentro da academia.
5 – O Estorvo
O estorvo, assim como o nome fortemente sugere, é aquele cara que independente do exercício que faça tem a habilidade ilustre de conseguir atrapalhar os outros. Seja fazendo exercícios muito perto de você (fazendo você ter medo de bater sem querer na pessoa), bloqueando o fluxo de passagem pela academia ou bem na frente do raque de halteres, fazendo todos terem que esperar o cidadão terminar o exercício para continuar o próprio treino.
6 – A Carente
A carente é aquela mulher que precisa da ajuda do instrutor desde o momento que pisa dentro da academia até o momento que sai. Pedindo atenção o tempo inteiro, seja porque gosta disso ou porque simplesmente nunca se deu o trabalho de escutar o professor para aprender a realizar o exercício adequadamente. Enquanto isto, você que quer bater um record de uma repetição no supino, não pode pedir o auxilio do instrutor e acaba até desistindo da ideia.
7 – O Conquistador
Quem nunca conheceu alguém que vai para a academia exclusivamente para dar em cima das mulheres ? Este tipo de pessoa, em vez de treinar os músculos treina apenas suas habilidades sociais, investindo todo o seu repertório de cantadas. O problema ? Este cidadão tende a ocupar um aparelho e sair para conversar com os outros entre as séries, atrapalhando a intensidade de quem quer realmente treinar e usar o aparelho.
8 – O Professor
Não estamos falando do próprio professor de academia, mas sim daquele pseudo-instrutor que além de cuidar do próprio treino, consegue tempo para cuidar do treino de todos a sua volta. Geralmente não têm um físico que condiz com todo o “conhecimento teórico” que possuem, mas mesmo assim não perdem uma oportunidade para dar pitacos e dizer que o seu treino é sempre inferior ao dele.
9 – A Gangue
O famoso grupo de amigos (geralmente adolescentes) que resolveram treinar sempre no mesmo horário. Vão para conversar, dar risada e conseguem ocupar um aparelho ou banco de supino por tempo indefinido. Jamais aparecem para treinar sozinhos, sempre em “gangue”.
10 – O “Dez Centímetros”
Ah, o dez centímetros. Aquele cara que consegue usar todas as anilhas da academia e colocar no legpress, mas na hora de descer o peso, desce apenas 10 centímetros e pensa que está treinando pesado. O problema é que as vezes o cara ocupa o aparelho por um tempão e, se a academia é de pequeno porte, literalmente rouba a maioria das anilhas.
11 – O Gritão
Nada como um bom treino hardcore para sair da academia com um sentimento de realização e felicidade, contudo algumas pessoas costumam confundir as coisas. Alguns indivíduos pensam que o treino é proporcionalmente mais hardcore conforme o grito dado nos exercícios é mais alto. Como se gritar fosse gerar mais força.
“Quem paga a mensalidade sou eu e o treino é meu. Se eu quiser gritar, eu grito.” Sim amigo, o problema é que a academia é um lugar “público” e não a sala da sua casa. Enquanto você está berrando durante o exercício, você está quebrando a concentração de todo mundo que está tentando treinar de verdade. O seu limite termina, quando começa o do próximo.
“Ah, mas o Jay Cutler grita durante o treino. E agora ?” O Jay Cutler já ganhou o Mr. Olympia, se ele quiser defecar durante o agachamento, vai continuar tudo bem e ainda vão fazer um DVD sobre isso.
Lembrando que não estamos nos referindo aquelas pessoas que soltam um grito ou outro na última repetição do terra e sim aquelas que gostam de gritar em todos os exercícios e em quase todas as repetições, seja pra chamar a atenção ou para achar que estão treinando de maneira hardcore. Deprimente.
12 – O Centro Das Atenções
O centro das atenções é aquele cara sem nenhum amor aos seus próprios ligamentos e tendões. É aquele cara que independente do exercício, ele coloca o máximo de carga possível e faz o exercício de maneira limitada e muitas vezes da maneira incorreta, só para assustar os novatos perto dele e alimentar o próprio ego.
O engraçado é que quando um cara maior(e que treina corretamente) aparece, o cidadão termina o seu treino rapidinho e vai embora.
13 – A Panicat de Academia
As mulheres também não são santas, principalmente as panicats de academia. Geralmente aparecem na academia com uma roupa extremamente chamativa(e justa) e amam treinar em frente ao espelho, sempre espionando com um canto de olho para checar se os outros estão olhando ela. É o item “O Centro das Atenções”, versão feminina.
Quem nunca viu uma mulher fazer isso, que atire a primeira pedra(ou mude de academia).
14 – O Fisioterapeuta
O fisioterapeuta é o contrário do cara que gosta de treinar para o ego, em vez de tentar sempre erguer uma carga que não pode, o fisioterapeuta faz sempre com pouco peso e não sai disso nunca. É aquele cara que está na academia todos os dias, fazendo sempre a mesma coisa, usando sempre os mesmos pesos e consequentemente está sempre com o mesmo corpo.
Não adianta tentar instruir ou alertar sobre a importância da progressão de pesos, pois geralmente a resposta será a mesma: “É que eu não quero ficar muito grande”. Como se hipertrofia fosse algo fácil ou que ocorresse por acidente.
15 – O Turista
Não poderíamos nos esquecer do turista. Todos nós conhecemos um. O turista é aquele cara que fica longe da academia o ano inteiro e só aparece perto do fim do ano ou carnaval, querendo conquistar um corpo ideal em questão de semanas.
“Ok, mas qual é o problema disso ?” Tomar a decisão de começar a treinar para conquistar um corpo melhor, com certeza é o passo mais importante. O problema é que o turista além ter uma expectativa irreal de resultados, ele costuma buscar atalhos fáceis para o seu objetivo(vide se entupir de anabolizantes e pró-hormonais). E o pior: eles aparecem em grande numero e costumam atrapalhar o treino de todos que treinam o ano inteiro de forma séria.
Conclusão
Contudo, a questão não é ir para a academia observar os outros e sim descobrir se você mesmo não é uma dessas pessoas que atrapalha o treino dos outros.
Estes foram apenas algumas personalidades que encontramos na academia. Você se encaixa em alguma delas e se sente injustiçado ? Conhece algum outro tipo de personalidade ?
Estes foram apenas algumas personalidades que encontramos na academia. Você se encaixa em alguma delas e se sente injustiçado ? Conhece algum outro tipo de personalidade ?
Fonte: http://www.hipertrofia.org/blog/2012/01/19/como-nao-ser-um-idiota-na-academia/